6 мифов о пользе курения
Миф 1. Курение помогает оставаться стройным
На самом деле: есть множество тучных людей, которые много курят, но это не помогает им избавиться от лишних килограммов. Зато практически со 100% гарантией можно приобрести гастрит и язву желудка со всеми вытекающими последствиями.
Миф 2. Курение помогает согреться в холодное время
На самом деле: курение увеличивает частоту пульса и уровень артериального давления, что в итоге приводит к истощению организма. К тому же курение на морозе приводит к образованию трещин в зубной эмали и развитию кариеса.
Миф 3. Курение помогает сосредоточиться и лучше работать
На самом деле: табачные яды способствуют сужению сосудов головного мозга, что снижает работоспособность, замедляет скорость реакции и ослабевает внимание.
Миф 4. Курение помогает выглядеть современным (так считают многие подростки)
На самом деле: в моде сегодня красивая спортивная фигура и хороший цвет лица, а спорт и курение несовместимы. К тому же в развитых европейских странах курение в присутствии других – признак плохого воспитания.
Миф 5. Курение успокаивает нервы
На самом деле: табачные яды тормозят все важные участки нервной системы. Стараясь избежать эмоционального стресса, курильщик приобретает новый его источник – отсутствие сигареты, без которой уже невозможно расслабиться.
Миф 6. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно
Сложно, но можно. И, все же, вместо того, чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заменительную никотинотерапию. Она заключается в том, что в первое время после отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены.